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作者：admin 发布于：2012-4-7 0:00 Saturday ， 分类：纯熟山药薏米芡实粉
山药薏米芡实粥 转载自 闪 转载于 22:03 浏览(5) 评论(0) 分类山药薏米芡实粉功效： 健康 山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到浩繁着名医家的推崇，此粥之功效：补充气血、调和脾胃、通常的食品、即便是那些可以增加气血的食品，我们想要获得它的营养、也要先投进一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人、这点气血也拿不出来、而山药、薏米、芡实、却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食，这三味药粥好处太多、但仍然有很多人无福消受，体内浊气太多的人、喝完此粥必饱胀难消、肝火太旺的人、必胸闷不适、瘀血阻滞的人、必疼痛加重、还有津枯血燥、风冷实喘、小便短赤、热结便秘者都不适宜、这就比如您要想引来清泉，就要先排走污水、“陈血不往、新血不生、浊气不除、清气难存”、一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医以为：脾胃为后天之本，气血生化之源、所以把脾胃调养好是健康的根本，二：补肾益精；肾为后天之本，精、气、神乃人之三宝、山药滋精固肾从容有力、芡实不但止精、而亦能生精、山药芡实搭配是补益肾精的尽佳首选，三：祛湿利水、健脾补肺；薏米首要功效在于健脾往湿，健脾可以补肺、祛湿可以化痰、所以薏米、亦可用于医治肺热肺痈肺痿之症，和山药同用、更是相得益彰、互补缺失、“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药、久则失于粘腻、单用薏米、久则失于淡渗、惟等分并用乃久服无弊、身体有湿气、如积液、水肿、湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的题目，薏米都是您最好的帮手、四：益寿延龄；山药被称为“神仙之食”，《神农本草经》列为上品补益药，薏米被称为“益寿的仙丹”，芡实则在医书中记录“久食延龄益寿……” 一般的比例是 山药：芡实：薏米 = 1 : 1 : 1 取适量的怀山药粉、薏米粉和芡实粉同化。
加温水（不是冷水、也不是开水）调成糊状、等锅里的水开了把糊倒进往，用勺子搅拌别糊锅或沉底，再开锅煮10分钟摆布便可以了，营养美味的山药薏米芡实粥就做好了，相关搜索词：、健康美食 芡实粥 山药 薏米 气血。
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