山药薏米芡实粥的做法山药薏米芡实粥的做法:对...
作者：admin 发布于：2012-3-29 0:00 Thursday ， 分类：山药薏米芡实粉团购
山药薏米芡实粥的做法 山药薏米芡实粥的做法: 对衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿、还有那些身染沉痾的患者，我经常给他们一样的建议，那就是往喝山药薏米芡实粥，有人说、光喝粥能管用吗、能快速山药薏米芡实粉的功效增加气血吗，若是你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了，凡是的食品、即便是那些可以增加气血的食品，我们想要获得它的营养、也要先投进一些气血来消化接收它，可对气血太弱的人、这点气血也拿不出来、而山药、薏米、芡实、倒是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食，这三味药粥好处太多、但仍然有很多人无福消受。
体内浊气太多的人、喝完此粥必饱胀难消、怒火太旺的人、必胸闷不适、瘀血阻滞的人、必疾苦悲伤加重、还有津枯血燥、风冷实喘、小便短赤、热结便秘者都不适合、这就比如您要想引来清泉，就要先排走污水、“陈血不往、新血不生、浊气不除、清气难存”、还有不喜好此粥味道的人，也是与此无缘、委曲硬喝也接收不好、不如往找您喜好的味道、寄看感受、总能发现的、【原料】 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克、大年夜枣10枚、小米50、00克、白糖少量、【建造】 山药切细、莲子往芯、红枣往核、淘洗洁净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成，【用法】 空肚食用。
逐日2次、【疗效】 健脾益气、适用于脾胃衰弱、食少纳差、腹胀便塘、肢体无力、老年浮肿、妇女带下症、【重视事项】 1.小奶锅内加水适当，纵火上、大年夜火加热； 2.山药芡实粉适当用水调匀 ； 3，锅内水开后把调好的山药芡实粉糊糊倒进锅中，灵敏搅办均匀、顺手加几块冰糖、4.水再次烧开后改用最小的火（以保持你的粥微微沸腾为条件）来煮，不要盖锅盖、不然轻易溢出来、做法：将山药、薏米、芡适用水洗净，加水浸泡30分钟、再将洗净的1杯米倒进此中，放在电饭锅里煮熟、再插手糖或是盐、山药可以共同薏米或芡实来吃，各类材料以1∶1的比例搭配便可。
对常日有水肿、尿又少的人、可以用山药薏米粥；常日肾虚，尿频、口舌干燥、喜饮水的人、可偏用山药芡实、常日保健、三种均等比例、可以做成山药薏米芡实粥，这和做八宝粥没多大年夜辨别，里面还可以放芝麻、核桃、松子、红枣，或是放肉丸、海菜来调味，最最少的量是山药、薏米、芡实、每小我一次最少要各吃30克，比如山药芡实粥、那就是各30克、共60。
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